Legumes, frutas e Visão
Comer em abundância de frutas e legumes também mantém seus olhos em boa forma. Provavelmente aprendeu que a vitamina A da cenoura ajuda na visão. Outras frutas e vegetais ajudam a prevenir duas doenças comuns da catarata do olho relacionadas com o envelhecimento e degeneração macular, que aflige muitos com mais de 65 anos de idade. A catarata é a opacificação gradual da lente do olho, um disco de proteína que focaliza a luz sobre a retina sensível à luz. A degeneração [...]
