Monthly Archives: Maio 2013

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O que são realmente os Antioxidantes

2017-01-11T13:18:18+01:00 10 Maio, 2013|

ANTIOXIDANTES Todos já ouvimos falar em Antioxidantes e em como eles neutralizam os radicais livres, mas a maioria das pessoas não sabe realmente o que ocorre quando os consumimos. RADICAIS LIVRES No nosso organismo, os radicais livres são produzidos pelas células, durante o processo de combustão por oxigênio, utilizado para converter os nutrientes dos alimentos absorvidos em energia. As lesões dos Radicais Livres, podem levar ao envelhecimento precoce e até mesmo ao aparecimento de várias doenças como cardiopatias, aterosclerose, diabetes [...]

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Frutas e Legumes e Tensão Arterial

2017-01-11T13:18:18+01:00 5 Maio, 2013|

A tensão arterial elevada é um fator de risco para doenças cardíacas e derrames. Como tal, é uma condição que é importante controlar. A dieta pode ser uma ferramenta muito eficaz para a redução da tensão arterial.  Uma das associações mais convincentes entre dieta e tensão arterial foi encontrada num estudo sobre como a alimentação pode prevenir a hipertensão. Este estudo examinou o efeito sobre tensão arterial de uma dieta que era rica em frutas, legumes e produtos lácteos com baixo [...]