Coma alimentos com as cores do arco-íris

26 Julho, 2013|

Ao comer todo o espectro de alimentos com as cores do arco-íris, estes vegetais e frutas brilhantes e coloridas vão- lhe fornecer uma grande variedade de nutrientes saborosos, de forma a manter o seu corpo saudável. Alimentos de cor VERDE Como os espinafres, ervilhas, brócolos, couves, pepino, espargos, alface, maçãs verdes, limas, kiwis, pera abacate entre outras, ajudam o organismo a fazer prevenção do cancro, dão saúde aos olhos e mantém os ossos e dentes fortes. Alimentos de cor VERMELHA [...]