potássio

/Tag:potássio
19:53 19:53

Quais os benefícios do Pêssego?

29 Janeiro, 2014|

Esta fruta é uma das mais consumidas no mundo, com sabor agradável, o pêssego é uma excelente fonte das vitaminas C, A e B. Também possui muito potássio, sódio, fósforo e carotenoides. Todavia, há que comê-los crus. Cozidos, ou enlatados, perdem a maioria de suas propriedades naturais, ou medicinais. É uma das frutas mais recomendadas por nutricionistas para aqueles que querem perder peso, pelo seu baixo teor de calorias, e por sua atuação no organismo como laxante/diurético natural. Outra vantagem [...]

11:51 11:51

Benefício da Ameixa para a saúde

10 Janeiro, 2014|

Tanto a ameixa fresca como seca (Prunus Domestica) têm sido sujeitas a inúmeras pesquisas devido ao seu alto teor de fito nutrientes únicos conhecidos como ácido neoclorogénico e ácido clorogénico. Estas substâncias encontradas nas ameixas são classificados como fenóis e a sua ação antioxidante tem sido bem documentada. Benefício para a saúde O benefício mais conhecido para a saúde está relacionado com o funcionamento intestinal. Riquíssima em fibras, vitaminas e minerais, contém sorbitol. Também tem outros benefícios, sendo eficaz em [...]

16:02 16:02

Conhece todos os segredos das propriedades da Maçã?

29 Novembro, 2013|

A maçã é o fruto pomáceo da macieira, uma árvore da família Rosaceae. É um dos frutos de árvore mais cultivados desde há milhares de anos na Ásia e Europa, tendo sido trazidas para a América do Norte pelos colonizadores europeus. O consumo regular de maçã é excelente para se prevenir e manter a taxa de colesterol em níveis aceitáveis, com a ingestão recomendada de uma unidade por dia. Esse efeito é devido ao alto teor de pectina, encontrada na [...]