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A importância dos alimentos ricos em antioxidantes

4 Setembro, 2015|

A única forma de proteger o organismo dos efeitos da vida acelerada e do desgaste físico visível e constante, passa por apostar em alimentos ricos em antioxidantes. O baixo consumo de frutas e vegetais está entre os dez principais fatores de risco associados à ocorrência de doenças crónicas não transmissíveis. Por esse motivo a Organização Mundial de Saúde (OMS) incentiva o aumento do consumo de frutas e vegetais, frescos ou em sumo, dadas as suas propriedades benéficas para a saúde. [...]

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Conhece os benefícios do Mirtilo?

6 Novembro, 2013|

A planta Mirtilo é um arbusto de pequeno porte, nativa da Eurásia e que também crescem em sub-bosques das florestas temperadas na Europa. O Mirtilo é aceite como uma planta medicinal, da qual se podem usar quase todas as partes da planta, flores, folhas, fruto e raízes. As bagas de mirtilo, ricas em substâncias com um grande poder antioxidante, fazem desta fruta a “fruta da longevidade”. Eficaz na prevenção contra doenças degenerativas, evitando o desenvolvimento de cancro nas células e [...]