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A importância do pH do sangue

24 Agosto, 2015|

O pH do sangue humano deve ser levemente alcalino (7,35 a 7,45). Acima ou abaixo desses valores significa doenças e sintomas. Um pH de 7 é neutro. Um pH abaixo de 7 é ácido. Um pH acima de 7 é alcalino. Um pH ácido pode ocorrer devido a uma dieta ácida, stress emocional, acumulo de toxinas e/ou reações imunes a qualquer processo que priva as células de oxigénio e outros nutrientes. Desta forma o organismo irá tentar compensar pelo pH [...]

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MOA ajuda na resolução de problemas digestivos

26 Dezembro, 2014|

Maria Helena Olá sou Maria Helena, tenho 55 anos e há alguns anos fiz uma cirurgia para remover a vesícula, e desde então não posso comer verduras, hortaliças e algumas frutas devido a problemas digestivos. Se fazia, passadas algumas horas começavam as cólicas fortes, seguidas de diarreias. Daí que tomava medicamentos para o estômago e fígado. Alguém me falou de uma bebida que podia alterar tudo isto, experimentei uma garrafa e já no final comecei a sentir alguma [...]

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Conselhos do IPO (Instituto Português de Oncologia) para evitar o cancro

20 Agosto, 2014|

O IPO do Porto tem à porta um placar com os seguintes conselhos sobre como evitar o cancro: 1. Fazer uma alimentação rica em vegetais, com consumo de pelo menos 400gr. de hortaliças e frutas. Comer sopa, salada e fruta ao almoço e ao jantar torna fácil este objetivo. 2. Preferir cereais com teor de fibras mais elevado. 3. Preferir consumir leguminosas (feijão, grão, favas, ervilhas, lentilhas) diariamente, por exemplo na sopa; 4. Preferir as carnes brancas (perú, frango e [...]

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Dicas nutricionais para crianças e MOA

30 Agosto, 2013|

As crianças estão em crescimento constante, daí a importância da sua alimentação que, tal como a dos adultos, deve ser variada e o mais saudável possível. Aconselhamos a que junte à alimentação diária 1 dose de MOA, um suplemento alimentar completo e de excelente qualidade Veja se o seu filho(a) está a comer o que deve: Hidratos de carbono vs. Proteínas?  Entre os hidratos de carbono e as proteínas, dê maior ênfase às segundas, uma vez que são as proteínas [...]

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As cores dos frutos e legumes influenciam?

14 Maio, 2013|

É difícil argumentar acerca dos benefícios para a saúde de uma dieta rica em vegetais e frutas: reduzir a tensão arterial , redução do risco de doença cardíaca , acidente vascular cerebral, e, provavelmente, alguns tipos de cancro , menor risco para os olhose e problemas digestivos , e um efeito de absorção lenta do açúcar no sangue que pode ajudar a manter o apetite sob controle. A maioria das pessoas deve apontar para ingerir pelo menos nove porções (pelo [...]

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Frutas e Legumes e Tensão Arterial

5 Maio, 2013|

A tensão arterial elevada é um fator de risco para doenças cardíacas e derrames. Como tal, é uma condição que é importante controlar. A dieta pode ser uma ferramenta muito eficaz para a redução da tensão arterial.  Uma das associações mais convincentes entre dieta e tensão arterial foi encontrada num estudo sobre como a alimentação pode prevenir a hipertensão. Este estudo examinou o efeito sobre tensão arterial de uma dieta que era rica em frutas, legumes e produtos lácteos com baixo [...]

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Ingira frutas e Legumes

17 Março, 2013|

"Coma as frutas e legumes" é uma das recomendações gerais para uma dieta saudável. E por uma boa razão. Comer em abundância vegetais e frutas pode ajudar a evitar doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais, ajudam a controle a tensão arterial, previnem alguns tipos de cancro, evitam uma doença intestinal dolorosa chamada diverticulite, protegem contra as cataratas e degeneração macular, duas causas comuns de perda de visão. Se você não contar batatas-que deve ser considerado um amido ao invés de um vegetal, [...]