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O PODER DA AUTOCURA

13 Setembro, 2015|

Para a maioria dos nossos problemas de saúde, a doença e a dor são partes da experiência humana, mesmo que não o queiramos. Todos adoraríamos levar uma vida saudável, energética e livre de enfermidades para que pudéssemos desfrutar com a companhia de nossos entes queridos, viajar e experimentar a satisfação do dia a dia. É possível? A resposta é sim. O corpo humano tem uma capacidade inata de autocura: um extraordinário sistema de auto-recupuração orgânica em constante execução. É algo [...]

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Sabe porque a bebida MOA ganhou 1 prémio internacional?

14 Maio, 2015|

 E você sabia que a bebida MOA ganhou um prémio internacional? MOA é a bebida disponível mais rica em antioxidantes. Mistura 34 frutos, plantas, ervas e cogumelos biológicos, escolhidos criteriosamente pelas suas características medicinais e por serem provenientes dos melhores fornecedores à escala mundial, contribuindo para uma nutrição mais saudável e equilibrada. Clique aqui para conhecer melhor a bebida MOA! Clique aqui para ler testemunhos de pessoas com a bebida MOA!

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Conselhos do IPO (Instituto Português de Oncologia) para evitar o cancro

20 Agosto, 2014|

O IPO do Porto tem à porta um placar com os seguintes conselhos sobre como evitar o cancro: 1. Fazer uma alimentação rica em vegetais, com consumo de pelo menos 400gr. de hortaliças e frutas. Comer sopa, salada e fruta ao almoço e ao jantar torna fácil este objetivo. 2. Preferir cereais com teor de fibras mais elevado. 3. Preferir consumir leguminosas (feijão, grão, favas, ervilhas, lentilhas) diariamente, por exemplo na sopa; 4. Preferir as carnes brancas (perú, frango e [...]

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Coma alimentos com as cores do arco-íris

26 Julho, 2013|

Ao comer todo o espectro de alimentos com as cores do arco-íris, estes vegetais e frutas brilhantes e coloridas vão- lhe fornecer uma grande variedade de nutrientes saborosos, de forma a manter o seu corpo saudável. Alimentos de cor VERDE Como os espinafres, ervilhas, brócolos, couves, pepino, espargos, alface, maçãs verdes, limas, kiwis, pera abacate entre outras, ajudam o organismo a fazer prevenção do cancro, dão saúde aos olhos e mantém os ossos e dentes fortes. Alimentos de cor VERMELHA [...]

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Frutas e Legumes e Tensão Arterial

5 Maio, 2013|

A tensão arterial elevada é um fator de risco para doenças cardíacas e derrames. Como tal, é uma condição que é importante controlar. A dieta pode ser uma ferramenta muito eficaz para a redução da tensão arterial.  Uma das associações mais convincentes entre dieta e tensão arterial foi encontrada num estudo sobre como a alimentação pode prevenir a hipertensão. Este estudo examinou o efeito sobre tensão arterial de uma dieta que era rica em frutas, legumes e produtos lácteos com baixo [...]

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Legumes, frutas e Visão

18 Março, 2013|

Comer em abundância de frutas e legumes também mantém seus olhos em boa forma.  Provavelmente aprendeu que a vitamina A da cenoura ajuda na visão. Outras frutas e vegetais ajudam a prevenir duas doenças comuns da catarata do olho relacionadas com o envelhecimento e degeneração macular, que aflige muitos com mais de 65 anos de idade. A catarata é a opacificação gradual da lente do olho, um disco de proteína que focaliza a luz sobre a retina sensível à luz. A degeneração [...]

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Legumes, frutas e saúde gastrointestinal

18 Março, 2013|

Um dos componentes maravilhosos de frutas e vegetais é a sua fibra indigesta.  Como as fibras passam pelo sistema digestivo, absorvem a água como uma esponja e se expandem-se. Isso pode acalmar o intestino irritável e, por desencadear movimentos intestinais regulares, que aliviam ou previnem a obstipação. A ação de enchimento e de amaciamento das fibras insolúveis, também diminui a pressão no interior do trato intestinal e assim pode ajudar a impedir divertículos (o desenvolvimento de pequenas bolsas, facilmente irritadas [...]

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Legumes, frutas e Cancro

18 Março, 2013|

Inúmeros estudos revelaram que parece haver uma forte ligação entre comer frutas e verduras e a proteção contra o cancro.  Mas porque muitos deles foram estudos sobre grupos de controlo, onde as pessoas que já têm um determinado resultado de saúde (casos) comparativamente às pessoas que não têm esse resultado (controlo), é possível que os resultados posam ter sido distorcidos por problemas inerentes nestes tipos de estudos. Por exemplo pessoas com doenças muitas vezes recordam comportamentos passados ​​de forma diferente [...]

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Ingira frutas e Legumes

17 Março, 2013|

"Coma as frutas e legumes" é uma das recomendações gerais para uma dieta saudável. E por uma boa razão. Comer em abundância vegetais e frutas pode ajudar a evitar doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais, ajudam a controle a tensão arterial, previnem alguns tipos de cancro, evitam uma doença intestinal dolorosa chamada diverticulite, protegem contra as cataratas e degeneração macular, duas causas comuns de perda de visão. Se você não contar batatas-que deve ser considerado um amido ao invés de um vegetal, [...]