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A importância do pH do sangue

24 Agosto, 2015|

O pH do sangue humano deve ser levemente alcalino (7,35 a 7,45). Acima ou abaixo desses valores significa doenças e sintomas. Um pH de 7 é neutro. Um pH abaixo de 7 é ácido. Um pH acima de 7 é alcalino. Um pH ácido pode ocorrer devido a uma dieta ácida, stress emocional, acumulo de toxinas e/ou reações imunes a qualquer processo que priva as células de oxigénio e outros nutrientes. Desta forma o organismo irá tentar compensar pelo pH [...]

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Benefícios das Bagas de Goji

14 Agosto, 2015|

Goji é o nome dos frutos da planta Lycium barbarum. Ao goji são atribuídas muitas propriedades pois é uma fruta rica em aminoácidos. A planta é originária das montanhas do Tibete. Benefícios das Bagas Goji Protege o corpo do envelhecimento e aumenta a longevidade Promove a energia e bem-estar em geral Protege contra doenças cardiovasculares e inflamatórias Fortifica e mantém um sistema imunitário saudável Alguns estudos apontam como tendo propriedades anti-cancerígenas Combate a artrite Baixa o colesterol Equilibra os níveis [...]

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Sumo de ameixa – Um poderoso laxativo

13 Março, 2015|

Devido ao seu elevado poder laxativo, a ameixa é uma fruta muito conhecida e recomendada para combater a prisão de ventre. A prisão de ventre é um problema comum que atinge tanto homens quanto mulheres, causando um enorme desconforto, já que deixa a barriga inchada e aparentemente cheia de gases, interferindo na saúde da pele e no bom humor. Além de ser um excelente remédio caseiro para combater o intestino preso, o sumo de ameixa possui outros benefícios à nossa [...]

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Os Alimentos Anticancerígenos

17 Março, 2014|

Existem várias alternativas naturais ao combate ao cancro que devem ser associadas aos tratamentos convencionais, tais como: Os alimentos anticancerígenos, reduzir a inflamação e fortalecer as células imunitárias. Existem vários alimentos funcionais, que para além da ação nutritiva também atuam na prevenção e tratamento de doenças, como por exemplo a uva que tem resveratrol, um antioxidante que atua contra o envelhecimento celular, ou o mangostão com as xantonas, o cominho preto, a corcumina, os cogumelos reishi e maitaki, o chá [...]

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Propriedades medicinais e nutricionais da PERA

12 Dezembro, 2013|

Propriedades nutricionais A Pera é rica em fibras, que auxiliam na digestão e evita prisão de ventre. Possui vitamina A que auxilia na manutenção da boa visão e vitamina C, que é antioxidante. Dos minerais possui potássio que dá energia e atua na contração muscular, fósforo, fortalecendo os neurónios e batimentos cardíacos, ferro, que ajuda na formação da hemoglobina combatendo a anemia, cálcio, que ajuda na formação de dentes e ossos e na prevenção de hipertensão, magnésio, também atuando na [...]

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Dicas nutricionais para crianças e MOA

30 Agosto, 2013|

As crianças estão em crescimento constante, daí a importância da sua alimentação que, tal como a dos adultos, deve ser variada e o mais saudável possível. Aconselhamos a que junte à alimentação diária 1 dose de MOA, um suplemento alimentar completo e de excelente qualidade Veja se o seu filho(a) está a comer o que deve: Hidratos de carbono vs. Proteínas?  Entre os hidratos de carbono e as proteínas, dê maior ênfase às segundas, uma vez que são as proteínas [...]

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As cores dos frutos e legumes influenciam?

14 Maio, 2013|

É difícil argumentar acerca dos benefícios para a saúde de uma dieta rica em vegetais e frutas: reduzir a tensão arterial , redução do risco de doença cardíaca , acidente vascular cerebral, e, provavelmente, alguns tipos de cancro , menor risco para os olhose e problemas digestivos , e um efeito de absorção lenta do açúcar no sangue que pode ajudar a manter o apetite sob controle. A maioria das pessoas deve apontar para ingerir pelo menos nove porções (pelo [...]