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O Perigo das Bebidas Açucaradas – 3ª parte

26 Agosto, 2013|

Bebidas açucaradas ou bebidas dietéticas?  Então, qual é a melhor escolha para sua saúde? Para adultos e crianças, a evidência é forte: cortar nas bebidas açucaradas ou eliminá-las por completo, pode ajudar no controlo de peso e quase certamente diminuir o risco de diabetes. Há certezas emergentes: as bebidas açucaradas aumentam o risco de doença cardíaca. A evidência é menos clara para as bebidas adoçadas artificialmente. Para os adultos que tentam afastar-se dos refrigerantes com açúcar, o refrigerante dietético pode ser a bebida equivalente [...]

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Os Perigos dos Refrigerantes

17 Julho, 2013|

Os Perigos dos Refrigerantes  Os refrigerantes são a bebida de eleição para milhões de americanos. Alguns bebem-los de manhã, tarde e de noite. São bebidas saborosos, disponíveis em todos os lugares, e baratas. Também são a principal fonte extra de calorias que podem contribuir para o aumento de peso. Uma vez pensado como refresco inocente, os refrigerantes também estão sob escrutínio por suas contribuições para o desenvolvimento de diabetes tipo II, doenças cardíacas e outras condições crónicas. Refrigerantes diet, feitos com adoçantes artificiais, podem [...]