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O PODER DA AUTOCURA

13 Setembro, 2015|

Para a maioria dos nossos problemas de saúde, a doença e a dor são partes da experiência humana, mesmo que não o queiramos. Todos adoraríamos levar uma vida saudável, energética e livre de enfermidades para que pudéssemos desfrutar com a companhia de nossos entes queridos, viajar e experimentar a satisfação do dia a dia. É possível? A resposta é sim. O corpo humano tem uma capacidade inata de autocura: um extraordinário sistema de auto-recupuração orgânica em constante execução. É algo [...]

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Conhece os benefícios do Mirtilo?

6 Novembro, 2013|

A planta Mirtilo é um arbusto de pequeno porte, nativa da Eurásia e que também crescem em sub-bosques das florestas temperadas na Europa. O Mirtilo é aceite como uma planta medicinal, da qual se podem usar quase todas as partes da planta, flores, folhas, fruto e raízes. As bagas de mirtilo, ricas em substâncias com um grande poder antioxidante, fazem desta fruta a “fruta da longevidade”. Eficaz na prevenção contra doenças degenerativas, evitando o desenvolvimento de cancro nas células e [...]

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O Perigo das Bebidas Açucaradas – 3ª parte

26 Agosto, 2013|

Bebidas açucaradas ou bebidas dietéticas?  Então, qual é a melhor escolha para sua saúde? Para adultos e crianças, a evidência é forte: cortar nas bebidas açucaradas ou eliminá-las por completo, pode ajudar no controlo de peso e quase certamente diminuir o risco de diabetes. Há certezas emergentes: as bebidas açucaradas aumentam o risco de doença cardíaca. A evidência é menos clara para as bebidas adoçadas artificialmente. Para os adultos que tentam afastar-se dos refrigerantes com açúcar, o refrigerante dietético pode ser a bebida equivalente [...]

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O Perigo das Bebidas Açucaradas II – Diet

22 Agosto, 2013|

Refrigerantes de dieta com adoçantes artificiais e de controlo de peso Usar adoçantes artificiais (com zero hidratos de carbono, gorduras e proteínas) em vez de açúcar ou xarope de milho de alta frutose, parece contornar os problemas com peso ou diabetes.  O uso a longo prazo, porém, pode ser uma história diferente. Até à data, o FDA aprovou o uso de cinco adoçantes artificiais. Grama por grama, cada um é muito mais doce do que o açúcar. Incluem: aspartame (Equal ® , NutraSweet ® e outros), [...]

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Importância da Suplementação na Dieta Alimentar Diária

30 Julho, 2013|

Maus Hábitos Alimentares - Comprometem a Saúde das Crianças Vários são os problemas de hoje em dia relativos à pobre dieta alimentar feita pela maioria da população. Além da falta de nutrientes também há a considerar os aditivos, hormonas e outros químicos existentes nos alimentos.   Um estudo a maus hábitos alimentares a crianças liderado pelo Dr. Nav Persaud, um médico de família e investigador do Hospital St. Michael, em Toronto, mostrou-nos que depois de analisarem os questionários feitos aos [...]

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Mulheres e o MOA II

4 Julho, 2013|

Climatério e Menopausa Esta fase apresenta uma diminuição na função ovariana, causando suspensões menstruais. A menopausa acontece pela última vez entre os 45 e 50 anos de idade. Essas alterações podem ter ondas de calor, depressão, asfixia, palpitações, tonturas, vertigens e dores de cabeça, devido ao facto do efeito cardioprotector do estrógeno não ser permanente, nesta fase. Então, deverá diminuir o consumo de alimentos ricos em colesterol. Durante a menopausa os níveis de DHEA e cortisol, aumentam. Os ingredientes da bebida MOA poderão regular os níveis de cortisol. Também podem ajudar como cardioprotector, antidepressivo e controle de peso. […]

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Beber MOA ajuda a alcalinizar os fluidos corporais? (cont.)

16 Maio, 2013|

Um pH ácido pode ocorrer devido a uma dieta inadequada, stress emocional, sobrecarga de toxinas, e/ou reações ao sistema imunitário ou qualquer processo que dificulte as células de absorver oxigénio ou outros nutrientes. A acidez pode ainda causar os seguintes problemas: Dano cardiovascular. Ganho de peso, obesidade e diabetes. Problemas da bexiga. Pedras nos rins e outros cálculos. Deficiência imunológica. Ácido úrico (gota) Aceleração do dano por radicais livres. Problemas hormonais. Envelhecimento prematuro. Osteoporose e dor nas articulações. Dores musculares [...]

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Frutas e Legumes e Tensão Arterial

5 Maio, 2013|

A tensão arterial elevada é um fator de risco para doenças cardíacas e derrames. Como tal, é uma condição que é importante controlar. A dieta pode ser uma ferramenta muito eficaz para a redução da tensão arterial.  Uma das associações mais convincentes entre dieta e tensão arterial foi encontrada num estudo sobre como a alimentação pode prevenir a hipertensão. Este estudo examinou o efeito sobre tensão arterial de uma dieta que era rica em frutas, legumes e produtos lácteos com baixo [...]