Conselhos do IPO (Instituto Português de Oncologia) para evitar o cancro

20 Agosto, 2014|

O IPO do Porto tem à porta um placar com os seguintes conselhos sobre como evitar o cancro: 1. Fazer uma alimentação rica em vegetais, com consumo de pelo menos 400gr. de hortaliças e frutas. Comer sopa, salada e fruta ao almoço e ao jantar torna fácil este objetivo. 2. Preferir cereais com teor de fibras mais elevado. 3. Preferir consumir leguminosas (feijão, grão, favas, ervilhas, lentilhas) diariamente, por exemplo na sopa; 4. Preferir as carnes brancas (perú, frango e [...]