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Importância da Suplementação na Dieta Alimentar Diária

30 Julho, 2013|

Maus Hábitos Alimentares - Comprometem a Saúde das Crianças Vários são os problemas de hoje em dia relativos à pobre dieta alimentar feita pela maioria da população. Além da falta de nutrientes também há a considerar os aditivos, hormonas e outros químicos existentes nos alimentos.   Um estudo a maus hábitos alimentares a crianças liderado pelo Dr. Nav Persaud, um médico de família e investigador do Hospital St. Michael, em Toronto, mostrou-nos que depois de analisarem os questionários feitos aos [...]

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Os Perigos dos Refrigerantes

17 Julho, 2013|

Os Perigos dos Refrigerantes  Os refrigerantes são a bebida de eleição para milhões de americanos. Alguns bebem-los de manhã, tarde e de noite. São bebidas saborosos, disponíveis em todos os lugares, e baratas. Também são a principal fonte extra de calorias que podem contribuir para o aumento de peso. Uma vez pensado como refresco inocente, os refrigerantes também estão sob escrutínio por suas contribuições para o desenvolvimento de diabetes tipo II, doenças cardíacas e outras condições crónicas. Refrigerantes diet, feitos com adoçantes artificiais, podem [...]

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Dicas rápidas: escolher bebidas saudáveis de baixas calorias

18 Maio, 2013|

1.Abandonar o hábito de bebidas com açúcar. A média da lata de refrigerante ou bebidas de frutas adoçadas com açúcar é de cerca de 150 calorias . Se você beber apenas uma lata de uma bebida açucarada por dia, e não cortar nas calorias noutro alimento, pode aumentar até 15 quilos num ano. Cortar em bebidas açucaradas podem ajudar a controlar o peso e pode reduzir o risco de diabetes tipo II. Um conselho: Veja a quantidade de açúcar que [...]