Monthly Archives: Janeiro 2014

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Quais os benefícios do Pêssego?

29 Janeiro, 2014|

Esta fruta é uma das mais consumidas no mundo, com sabor agradável, o pêssego é uma excelente fonte das vitaminas C, A e B. Também possui muito potássio, sódio, fósforo e carotenoides. Todavia, há que comê-los crus. Cozidos, ou enlatados, perdem a maioria de suas propriedades naturais, ou medicinais. É uma das frutas mais recomendadas por nutricionistas para aqueles que querem perder peso, pelo seu baixo teor de calorias, e por sua atuação no organismo como laxante/diurético natural. Outra vantagem [...]

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Conhece o cogumelo ganoderma lucidum?

22 Janeiro, 2014|

Ganoderma lucidum (em chinês Língzhī, em japonês reishi; em coreano: yeongji) é uma espécie de cogumelo muito apreciado na Ásia, onde é utilizado como cogumelo medicinal na medicina tradicional chinesa há mais de 4 000 anos, tornando-o um dos cogumelos há mais tempo utilizados com fins medicinais. A palavra lingzhi, em chinês, significa "erva de potência espiritual", tendo sido também descrito como o "cogumelo da imortalidade". Devido aos seus presumíveis benefícios para a saúde e aparente ausência de efeitos colaterais, [...]

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Benefício da Ameixa para a saúde

10 Janeiro, 2014|

Tanto a ameixa fresca como seca (Prunus Domestica) têm sido sujeitas a inúmeras pesquisas devido ao seu alto teor de fito nutrientes únicos conhecidos como ácido neoclorogénico e ácido clorogénico. Estas substâncias encontradas nas ameixas são classificados como fenóis e a sua ação antioxidante tem sido bem documentada. Benefício para a saúde O benefício mais conhecido para a saúde está relacionado com o funcionamento intestinal. Riquíssima em fibras, vitaminas e minerais, contém sorbitol. Também tem outros benefícios, sendo eficaz em [...]